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海鮮類- 鮮魚
細妹魚攤 羅麗月
羅麗月(細妹)60歲,在十甲市場賣魚,她很熱心要什麼魚都有,其中最營養的魚是:「秋刀魚、鮭魚」。
鮭魚有很多蛋白質、鈣、維生素B群……等。
秋刀魚有維生素B12、維生素D、DHA、EPA……等, 而且秋刀魚的維生素D可以防止老化,內藏含有豐富的維生素和鈣。
當然別種魚也有很多營養,像吳郭魚、蝦仁、鱈魚……等。
最重要的是我們的魚都很新鮮,如果不相信可以到台中市的十甲市場來賣魚回去吃吃看。
我們有放照片,請參觀看看,謝謝~
白鯧魚
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